Burnout Autista: Identificação, Causas E Recuperação

Para terapeutas e outros profissionais, estas descobertas têm implicações relacionadas com o reconhecimento do esgotamento autista nos clientes, validando a sua experiência e oferecendo estratégias para o alívio. Os nossos dados sublinham os perigos potenciais de ensinar as pessoas autistas a mascarar ou suprimir os seus traços autistas, ou a esforçar-se para satisfazer as expectativas convencionais.



Oferecemos atendimento excepcional baseado em evidências para indivíduos e famílias em nossa comunidade. Juntamente com coisas como comportamento autoestimulante (“stimming”), praticar bons cuidados pessoais e ter uma rede de apoio confiável, acho que permitir esses períodos de recuperação de esgotamento é uma das coisas mais importantes que uma pessoa autista pode fazer.

Neurotípico E Neurodivergente

Além disso, muitas vezes cria perda de competências, aumento da sensibilidade sensorial e perturbações na gestão da vida quotidiana. “Carga cumulativa” refere-se a estressores de baixo nível e de longo prazo que se acumulam com o tempo e podem levar ao esgotamento. Esses estressores geralmente estão relacionados a coisas que são mais desafiadoras para as pessoas autistas, incluindo sensibilidades sensoriais, navegação em interações sociais e mudanças ou transições.



Kaye-O’Connor (2021) também relata sobre a estratégia de “contabilidade energética”, na qual se criam listas de atividades que esgotam e restauram a energia para se tornar mais intencional na decisão em que se envolver. Energia e reserve tempo para a restauração para evitar a ocorrência de esgotamento.

Abordagem De Pesquisa Participativa Baseada Na Comunidade

Algumas habilidades podem não retornar ao nível em que estavam antes. A investigação sobre o esgotamento autista ainda é um campo relativamente novo, por isso a ciência não encontrou uma resposta definitiva sobre a razão pela qual os cérebros autistas reagem desta forma. Uma teoria é que pessoas autistas tendem a ter altos níveis de neuroplasticidade. Em outras palavras, os cérebros autistas podem achar muito fácil criar novas conexões entre as células nervosas. A neuroplasticidade pode contribuir para as habilidades excepcionais de resolução de problemas de algumas pessoas autistas. No entanto, o cérebro pode por vezes redireccionar os seus recursos para longe de certas competências à medida que desenvolve novas soluções para problemas, colocando essas capacidades temporariamente “offline”. Como outros tipos de sobrecarga, o esgotamento autista ocorre quando os desafios da vida excedem os recursos de uma pessoa.

• Estas barreiras incluem desafios com a interocepção, a capacidade internalizada e o “agradar às pessoas” como estratégia de sobrevivência.
• Vejo isso com mais frequência em clientes no final do semestre, depois de um baile de trabalho burocrático particularmente desagradável ou em momentos de discórdia familiar.
• Você se sente rígido e cansado depois de ficar sentado na mesma posição por um longo período de tempo enquanto trabalha?

Estas descobertas destacam a necessidade de reduzir a discriminação e o estigma em torno do autismo e da deficiência. Como muitos aspectos do autismo, o esgotamento varia muito de pessoa para pessoa. Algumas pessoas autistas experimentam isso como uma sensação avassaladora de exaustão física.

Como Você Pode Se Recuperar Do Esgotamento Autista?

A gestão da deficiência abrangeu estratégias que os participantes usaram para compensar as suas diferenças autistas, muitas vezes em ambientes não acomodatícios, tais como locais de trabalho excessivamente estimulantes. Muitos participantes relataram que sua primeira experiência de esgotamento ocorreu próximo à transição para a idade adulta.

• O esgotamento autista não é uma condição permanente, mas a recuperação muitas vezes requer alguns ajustes.
• Isto pode resultar numa minimização das necessidades ou num atraso no diagnóstico, criando barreiras ao apoio.
• Primeiro, para construir rapidamente uma lista de códigos inicial, o PI (D.M.R.) e um assistente de pesquisa não autista (M.S.) leram as 10 entrevistas de esgotamento e selecionaram 5 entrevistas representativas para compartilhar com os investigadores acadêmicos (C.N., N.A.S. e A.R.T.).
• A primeira é prevenir o esgotamento e quando ele não pode ser evitado (e convenhamos, às vezes não pode), então precisamos aprender como nos apoiar no processo de recuperação.
• A avaliação do risco de suicídio e o gerenciamento do risco de suicídio podem ser integrados em qualquer intervenção relacionada ao esgotamento autista.
• Para mim, isso pareceu um tempo ilimitado no iPad para meus filhos, para que eu pudesse deitar fisicamente.

Juntos, estes factores de stress aumentaram a carga cumulativa descrita nos nossos dados. Para ajudar a garantir a confiabilidade das descobertas qualitativas (o análogo qualitativo da validação), empregamos vários codificadores e interrogatórios entre pares em vários estágios, e procuramos ativamente por dados contraditórios. Embora tenha havido um acordo geral sobre a experiência do esgotamento autista, os detalhes variaram amplamente, conforme descrito na seção Resultados. Uma entrevista destacou-se por ser descrita com maior precisão pelos sintomas de depressão.

Qual É A Aparência Ou Sensação Do Esgotamento Autista?

Você pode se encontrar lutando com coisas que são fáceis para as pessoas ao seu redor. Com o tempo, isso pode levar ao que muitos adultos autistas chamam de esgotamento autista – um estado de intensa exaustão mental e às vezes física e perda de habilidades necessárias para administrar a vida diária. A pesquisa descobriu que muitos adultos autistas consideram comportamentos de stimming, como girar o cabelo, repetir uma frase favorita ou girar, como fonte de felicidade, manutenção de energia e autorregulação (Kapp et al., 2019). Eles podem interpretar mal os comportamentos repetitivos como “estranhos” ou problemáticos. Por esta razão, muitas pessoas autistas escondem estas estratégias de regulação. Se alguém se sentir à vontade para desmascarar e envolver-se, estes podem servir como factores naturais de resiliência.
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