Cele Mai Bune 8 Aplicații De Fitness Din 2024

Abonamentul în streaming în aplicație include o probă gratuită de șapte zile cu acces complet la metoda unică de antrenament Pvolve. Programul lor holistic este deosebit de popular pentru concentrarea pe sănătatea femeilor, cu antrenamente organizate, orientate în mod special către fiziologia femeilor. Pe măsură ce ne încheiem explorarea celor mai bune aplicații de fitness din 2024, este clar că fuziunea dintre tehnologie, design și experiența utilizatorului transformă modul în care ne abordăm obiectivele de sănătate și fitness. De la urmărirea fiecărei bătăi ale inimii până la furnizarea de planuri de antrenament personalizate, aceste aplicații nu sunt doar instrumente, ci și parteneri în căutarea noastră pentru bunăstare.

• Dacă Thor este icoana ta de fitness, atunci superstarul Marvel Chris Hemsworth’s Centr este unul dintre abonamentele de fitness și wellness care te permit să te antrenezi cu o echipă de top, inclusiv propriul antrenor personal, Luke Zocchi.
• Multe aplicații de fitness au programe în care nu este necesar nici un echipament, dar experții noștri au remarcat că având la îndemână un set de gantere, benzi de rezistență și alte accesorii poate extinde gama de programe din care poți alege.
• Conceput special pentru femei, trackerul de fitness Garmin Lily și ceasul inteligent hibrid se remarcă prin designul său clasic, asemănător cu bijuteriile.
• Cu un clasament live și urmărirea în timp real a ritmului cardiac prin Apple Watch, utilizatorii își pot urmări progresul și obiectivele de fitness.
• Se sincronizează cu sănătatea Apple, astfel încât să puteți înregistra valori cheie de sănătate, cum ar fi datele privind ritmul cardiac, ținând în același timp evidența antrenamentelor dvs.
• Are o față frumoasă, cu model, o lunetă din aluminiu sau oțel inoxidabil și o bandă de 14 mm care este mult mai subțire decât majoritatea curelelor pentru ceasuri inteligente, astfel încât să o poți purta alături de alte brățări.

De asemenea, puteți stivui cursuri mai scurte una peste alta – de exemplu, puteți lua trei cursuri de 10 minute pentru a crea un antrenament de 30 de minute. Cele mai multe trackere de fitness au unele funcționalități de ceas inteligent, iar cele mai multe ceasuri inteligente din zilele noastre oferă o gamă largă de funcții de urmărire a fitness-ului și a sănătății. În general, dacă doriți un dispozitiv purtabil cu capabilități de apelare și trimitere text, o selecție largă de aplicații terțe și funcții de urmărire a fitness-ului, obțineți un ceas inteligent. Dacă doriți doar un dispozitiv care să vă urmărească activitatea zilnică, sănătatea și antrenamentele, un tracker de fitness dedicat ar trebui să vă convină foarte bine. HealthifyMe a adoptat o abordare interesantă pentru a concura cu alte aplicații de urmărire a fitness-ului. Deși există o componentă de tip „do-it-yourself” pe care oricine o poate folosi, aceasta servește și ca aplicație de antrenor de fitness, oferind utilizatorilor acces la nutriționiști și antrenori personali. Oricine nu își poate permite un nutriționist poate folosi „Ria”, antrenorul de fitness AI al aplicației.

Cea Mai Bună Aplicație All-in-One: StrongHer

Nike Training Club este o aplicație de fitness care vă urează bun venit în comunitatea Nike. Se sincronizează cu sănătatea Apple, astfel încât să puteți înregistra valori cheie de sănătate, cum ar fi datele privind ritmul cardiac, ținând în același timp evidența antrenamentelor dvs. Alegeți dintre 20 de tipuri de cursuri într-o gamă largă de stări de fitness, stiluri și niveluri, cu un abonament la Obé, care a fost dezvoltat special pentru femei. Pe lângă coachingul personal individual, platforma de fitness online oferă peste 10.000 de cursuri la cerere și 22 de sesiuni zilnice live pentru a te menține în mișcare, inclusiv opțiuni inspirate de televiziune și film, conduse de coregrafii de la Hollywood. De asemenea, poți conecta Obé la Apple Watch și urmăriți compoziția corpului, faza menstruală, sănătatea cardiovasculară și multe altele.

• Funcțiile aplicației de fitness rulează în gamă, deoarece utilizatorii au o varietate atât de mare de nevoi.
• Membrii noi (și, uneori, membrii care se întorc) beneficiază de o probă gratuită de 30 de zile.
• Se concentrează antrenamentele în jurul exercițiilor de dans cardio și sculptare, tonifiere — am găsit această combinație captivantă și stimulatoare, o combinație care m-a energizat și m-a motivat să mă provoc în continuare.
• Cursurile la cerere sunt preînregistrate și le puteți accesa prin biblioteca aplicației oricând doriți.

Peloton este cunoscut pentru bicicleta sa imersivă, banda de alergare și vâsletul, dar nu trebuie să dețineți niciun echipament de antrenament pentru a utiliza aplicația de fitness a mărcii. Nahed a spus că aplicația oferă multe tipuri diferite de antrenamente, inclusiv exerciții de podea pentru care nu aveți nevoie de niciun echipament și cursuri axate pe sănătate, cum ar fi meditația și întinderea. Alexa Arent, coordonator de conducere pentru Comerț la NBC News și instructor senior la Spin City Massapequa, a spus că iubește aplicația Peloton pentru că este atât de versatilă – aplicația are o bibliotecă de cursuri la cerere centrate pe forță, box, yoga, pilates, bară. Si nu numai, pe langa cele pe care le poti folosi cu echipamentul cardio Peloton daca il detii. Arent a adăugat că aplicația lui Peloton are câteva cursuri doar audio pe care le puteți folosi în timp ce alergați sau mergeți în aer liber, ceea ce ea consideră motivant. Puteți, de asemenea, să urmați cursuri live și să participați la programe de antrenament ghidat și provocări care vă ajută să lucrați spre obiective specifice.

Cultfit

Dacă purtați un monitor de puls conectat în timpul antrenamentului, puteți vedea ritmul cardiac pe ecran în timp ce vă deplasați. Există, de asemenea, un clasament în care poți concura cu alți membri sau cu un grup de prieteni.



Gabrielle Union, Halle Berry, Julianne Hough și Jeanette Jenkins sunt doar câțiva dintre profesorii dvs. Vedeți pe FitOn (disponibil în App Store și alte piețe de aplicații), una dintre cele mai bune aplicații gratuite de fitness acasă, care oferă cursuri conduse de antrenori celebri.

Cele Mai Bune 9 Aplicații De Antrenament Pentru Femei Din 2024

Proprietarii de dispozitive Android ar trebui să țină cont de faptul că utilizatorii au raportat probleme la urmărirea activităților în aer liber, conectarea la dispozitive Bluetooth și proiectarea pe Chromecast. Societatea Sculpt este una dintre cele mai distractive aplicații de fitness pe care le-am încercat. Se concentrează antrenamentele în jurul exercițiilor de dans cardio și sculptare, tonifiere — am găsit această combinație captivantă și stimulatoare, o combinație care m-a energizat și m-a motivat să mă provoc în continuare. Puteți alege dintre sute de cursuri la cerere, plus mai multe cursuri live în fiecare săptămână și există opțiuni pentru cei de la diferite niveluri de fitness. Societatea Sculpt are, de asemenea, o mână de programe din care să aleagă, inclusiv opțiuni prenatale și postnatale. Cursurile sunt toate sub o oră, ceea ce face din The Sculpt Society o opțiune excelentă pentru cei care au timp limitat pentru antrenament.

• De la urmărirea somnului până la mementouri de mișcare, Inspire 3 a împărtășit informații utile în mai multe domenii diferite ale sănătății, toate afișate frumos în aplicația Fitbit.
• În plus, unele aplicații de fitness oferă perioade de probă gratuite la începutul abonamentului, pentru a vă ajuta să vă simțiți asupra varietății de antrenament și a ofertelor platformei.
• Pentru cei care sunt motivați de obiective obișnuite, 30 Day Fitness oferă 30 de provocări de fitness zilnice, orientate spre obiective, utilizatorii le pot personaliza în funcție de preferințele lor, angajamentul dorit față de exerciții și nivelul de activitate.
• Când utilizați o aplicație de rulare, nu veți avea instrucțiuni pe ecran sau exerciții specifice, dar în ceea ce privește instrucțiunea, Amanda acordă MapMyFitness o evaluare de 5 stele din 5.
• Fondată de fostul director Fitbit Lindsay Cook, platforma oferă videoclipuri gratuite pentru yoga, cardio, Pilates, bară, HIIT, dans, antrenament de forță, întindere și multe altele, inclusiv cursuri care durează doar 10 minute.

Puteți încerca câteva antrenamente gratuit și puteți obține o probă gratuită de șapte zile, dar după aceea, costul este de 99,99 USD pe an, fără opțiune de plată lunară. Această aplicație are antrenamente bazate pe video la cerere, conduse de antrenori, iar o bună parte din antrenamente sunt gratuite. Puteți găsi rutine de exerciții bazate pe cât timp aveți, nivelul de intensitate pe care îl doriți sau tipul de antrenament pe care îl preferați, inclusiv yoga, fese și coapse, abdomene, întindere și așa mai departe.

Apple Fitness

Fondată de fostul director Fitbit Lindsay Cook, platforma oferă videoclipuri gratuite pentru yoga, cardio, Pilates, bară, HIIT, dans, antrenament de forță, întindere și multe altele, inclusiv cursuri care durează doar 10 minute. Utilizatorii Apple Watch pot, de asemenea, sincroniza aplicația FitOn cu Apple Health pentru a-și urmări ritmul cardiac.

• Un antrenament de forță de succes necesită o planificare inteligentă a programului.
• „Puteți folosi această aplicație ani de zile și nu vă plictisiți niciodată”, a spus Nahed.
• Suntem mari fani ai platformei de antrenament personalizate de la Future, care vă conectează cu antrenorul potrivit pentru nevoile dvs.
• Acordați-vă timp pentru a decide cum doriți să vă atingeți obiectivele, apoi folosiți această listă pentru a vă ajuta să găsiți aplicația potrivită pentru a ajunge acolo.
• Dacă purtați un monitor de puls conectat în timpul antrenamentului, puteți vedea ritmul cardiac pe ecran în timp ce vă deplasați.

20mg geek bar s600 disposable vape device 600 puffs
love hemp 1200mg wild cherry 4 cbd oil spray 30ml