Sintomas E Causas Do Sonambulismo

Para alguns adultos, pode ser uma indicação de que há questões a serem exploradas, seja com privação de sono, perturbações do sono, medicamentos ou outras mudanças necessárias no estilo de vida ou na dieta. Para episódios frequentes, dramáticos ou perigosos, é melhor pedir ajuda a um médico do sono. Caso contrário, mantenha a calma, direcione suavemente o sonâmbulo de volta para a cama e encerre a noite.



O sonambulismo ocorre durante o sono não REM (NREM), geralmente no estágio 3 do ciclo do sono, também conhecido como sono profundo. Junto com outras parassonias, como falar durante o sono, despertares confusos e terrores noturnos, o sonambulismo é classificado como um distúrbio de excitação NREM.

Pergunte Ao Médico Do Sono

O sonambulismo, comumente referido como sonambulismo, é um distúrbio do sono no qual uma pessoa realiza atividades cotidianas enquanto ainda dorme. Os eventos variam desde comportamentos simples, como levantar da cama, caminhar e falar, até movimentos mais complicados, como comer ou tentar dirigir.



Em um estudo de sonambulismo em adultos, um dos fatores desencadeantes que aumentou a gravidade e a frequência dos episódios de sonambulismo foram os eventos estressantes. É mais comum em crianças do que em adultos e é mais provável de ocorrer se uma pessoa tiver histórico familiar da doença, for privada de sono ou tiver tendência a despertares noturnos repetidos. Abordar os distúrbios subjacentes do sono, melhorar a higiene do sono e reduzir o estresse pode ajudar a controlar os episódios de sonambulismo. Se o sonambulismo se tornar frequente ou intenso, pode ser necessário considerar medicamentos ou terapia cognitivo-comportamental como opções de tratamento. Assim como qualquer tipo de distúrbio do sono, se os episódios de sonambulismo ocorrerem regularmente, podem começar a afetar a vida cotidiana. Um estudo descobriu que sonâmbulos adultos apresentavam maior frequência de sonolência diurna, fadiga, insônia e sintomas depressivos e de ansiedade do que aqueles que não eram sonâmbulos. A razão exata pela qual o sonambulismo acontece não é totalmente compreendida pelos pesquisadores.

Como Você Para De Sonambulismo? Qual É O Tratamento Ou Cura?

No entanto, não existe uma maneira específica de as pessoas aprenderem como parar o sonambulismo. Certifique-se de dormir o suficiente todas as noites e de otimizar seu quarto para dormir, mantendo-o escuro e silencioso. O tratamento primário para o sonambulismo envolve o gerenciamento de comportamentos diurnos. Nos casos em que uma pessoa corre o risco de ferir a si mesma ou a outras pessoas, a medicação pode ser prescrita por um profissional de saúde.

• Terrores noturnos e enurese noturna também são tipos de parassonias não REM que ocorrem durante esse estágio do sono.
• Você pode escorregar e cair ou fazer outras coisas que não deveria fazer, a menos que esteja totalmente acordado e atento.
• Como o sonambulismo está relacionado a um estágio específico do sono, geralmente acontece no mesmo horário todas as noites.

Aqueles com transtornos psiquiátricos, como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático ou transtorno obsessivo-compulsivo, também têm maior probabilidade de sofrer episódios de sonambulismo. Esses indivíduos têm maior probabilidade de ter pelo menos um episódio por ano em comparação com aqueles que não sofrem desses problemas, embora os pesquisadores ainda não tenham identificado o motivo. O sonambulismo geralmente é tratado abordando quaisquer distúrbios do sono subjacentes, melhorando a higiene do sono e, em alguns casos, utilizando medicamentos. Buscar orientação de um especialista em medicina do sono ou de uma clínica do sono pode fornecer informações valiosas sobre opções de tratamento eficazes para o sonambulismo. Em 2016, Helen Stallman e Mark Kohler conduziram uma revisão sistemática de estudos sobre sonambulismo. O sonambulismo – tecnicamente conhecido como sonambulismo – é um distúrbio do sono caracterizado por caminhar, sentar na cama e realizar outros movimentos durante o sono.

Despertares Confusionais E Embriaguez Do Sono

Para combater o sonambulismo, é importante tomar medidas de segurança, melhorar a higiene do sono e abordar os distúrbios do sono ou o estresse subjacentes. A prevalência de sonambulismo é muito mais comum em crianças do que em adultos, estimando-se que 5% das crianças e 1,5% dos adultos tenham tido um episódio de sonambulismo nos últimos 12 meses. Manter um diário do sono pode ajudar as pessoas a acompanhar os episódios de sonambulismo e será útil quando se trata de obter um diagnóstico. Em alguns casos, o sonambulismo ocorre devido a um problema de saúde subjacente ou distúrbio do sono, como apnéia do sono, síndrome das pernas inquietas e doença do refluxo gastroesofágico. Se você acha que seu sonambulismo pode ser causado por um problema de saúde latente, marque uma consulta com seu médico.

• Caso contrário, mantenha a calma, direcione suavemente o sonâmbulo de volta para a cama e encerre a noite.
• Ao procurar ajuda médica para sonambulismo, considere consultar um profissional de saúde para discutir seus sintomas e explorar possíveis causas subjacentes.
• Abordar os distúrbios subjacentes que podem contribuir para o sonambulismo pode ajudar a reduzir os episódios de sonambulismo.

Durante o Estágio 3, seu cérebro produz ondas delta lentas e é muito difícil acordar. Durante esta fase do sono, ocorrem parassonias como sonambulismo, terrores noturnos e, claro, sonambulismo. Os gatilhos do sonambulismo podem incluir privação de sono, estresse e certos medicamentos. Identificar e mitigar esses gatilhos pode contribuir para reduzir a frequência dos episódios de sonambulismo. “Existe o risco de lesões no sonambulismo”, diz Avidan, especialmente “se o sonambulismo se tornar elaborado e incluir mudar da cama para outros lugares da casa ou fora”. Embora não exista um estudo definitivo sobre a frequência de episódios prejudiciais de sonambulismo, os pesquisadores exploraram alguns dos possíveis problemas que poderiam surgir.

Profissionais Médicos

O sonambulismo é considerado uma parassonia, um distúrbio do sono que envolve movimentos ou comportamentos anormais ou perturbadores. Além do sonambulismo, as parassonias incluem comer durante o sono, falar durante o sono, paralisia do sono, terrores noturnos e alucinações hipnagógicas. Os episódios de sonambulismo ocorrem principalmente no primeiro terço do ciclo noturno do sono, durante o sono não REM; às vezes podem ocorrer mais perto da manhã, quando a pessoa se aproxima do despertar. Às vezes, eles vão ao banheiro, se vestem ou movem móveis ou outros objetos, permanecendo o tempo todo dormindo. Um episódio de sonambulismo normalmente dura de apenas alguns segundos a cerca de 10 minutos, mas pode se estender até 30 minutos ou mais. Os benzodiazepínicos são comumente prescritos para tratar a ansiedade, mas também são usados ​​para tratar distúrbios do sono. O clonazepam (Klonopin) e o diazepam (Valium), em particular, são úteis na redução de episódios de sonambulismo.
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