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Algumas pessoas podem ter maior probabilidade de experimentar despersonalização e desrealização do que outras. Isto possivelmente se deve a fatores genéticos e ambientais. Os surtos de transtorno de despersonalização-desrealização podem durar horas, dias, semanas ou meses. Em algumas pessoas, essas crises se transformam em sentimentos contínuos de despersonalização ou desrealização que às vezes podem melhorar ou piorar. O transtorno de despersonalização-desrealização pode ser sério e atrapalhar seus relacionamentos e trabalho. O principal tratamento para o transtorno de despersonalização-desrealização é a psicoterapia, também conhecida como psicoterapia.
- Algumas pessoas apresentam DPDR após passarem por um trauma, por privação de sono ou porque são geneticamente predispostas à doença.
- A dissociação pode ser leve e fazer parte da vida cotidiana – por exemplo, sonhar acordado ou se perder em um livro.
- Fui encaminhado para outro médico, que pelo menos já tinha ouvido falar da doença, mas o prognóstico que ele me deu não foi bom.
- Como alguém que lutou pessoalmente contra a DP durante anos, posso dizer como os sintomas eram bizarros.
- Lembre-se de que as condições de saúde mental podem levar algum tempo para serem diagnosticadas corretamente.
A psicoterapia é o principal tratamento para o transtorno de despersonalização-desrealização. O objetivo é controlar os sintomas para melhorá-los ou fazê-los desaparecer. Dois tipos de psicoterapia são a terapia cognitivo-comportamental e a terapia psicodinâmica. Lembre-se de que as condições de saúde mental podem levar algum tempo para serem diagnosticadas corretamente.
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A maioria dos adultos já passou por pelo menos um desses episódios, e tais episódios são considerados uma resposta normal a uma ameaça esmagadora. Por mais perturbadores que às vezes possam ser os sintomas de despersonalização ou desrealização, há esperança para o futuro. Trabalhando em conjunto com um profissional de saúde, é possível aliviar os sintomas a curto prazo e melhorar a sua experiência de vida geral com o passar do tempo. Embora algumas fontes possam alegar oferecer um “teste” ou “questionário” online para o transtorno de despersonalização-desrealização, o diagnóstico não é tão fácil. Você deve visitar um médico se sentir sentimentos contínuos ou graves de distanciamento e distorção do ambiente, ou se estiver preocupado com sua saúde mental. Os que sofrem devem aprender a usar os recursos de suas vidas para construir esse sentimento de segurança. É altamente recomendável pedir ajuda de amigos e familiares para ajudá-los neste momento difícil.
Outros ficam obcecados com a possibilidade de eles realmente existirem ou verificam repetidamente se suas percepções são reais. No entanto, os pacientes sempre retêm o conhecimento de que suas experiências irreais não são reais, mas são apenas a maneira como se sentem (ou seja, têm testes de realidade intactos). Essa consciência diferencia o transtorno de despersonalização/desrealização de um transtorno psicótico, no qual esse insight sempre falta. Quando a despersonalização ou desrealização ocorre independentemente de outros transtornos mentais ou físicos, é persistente ou recorrente e prejudica o funcionamento, o transtorno de despersonalização/desrealização está presente.
Sintomas E Sinais De Transtorno De Despersonalização/desrealização
A despersonalização pode ser uma experiência assustadora, em que você sente que está se observando de fora do corpo, fazendo com que seus sentidos e emoções fiquem entorpecidos. Você pode ajudar a superar a despersonalização envolvendo seus sentidos.
- Alguns especialistas acreditam que inicialmente ocorre como um escudo, uma forma de proteção mental contra lesões.
- Se você estiver com outra pessoa, inicie uma conversa com ela para se forçar a se concentrar no aqui e agora.
- Isto possivelmente se deve a fatores genéticos e ambientais.
- O amor e o carinho que você sentia por seus filhos podem desaparecer repentinamente.
- E medicamentos comumente prescritos para ansiedade podem causar efeitos colaterais indesejáveis nos usuários, como dor de cabeça, náusea, insônia, alterações de peso e muito mais.
- O tratamento primário para o transtorno de despersonalização é a psicoterapia, na qual os pacientes aprendem a obter controle sobre seus sintomas até que eles diminuam ou desapareçam.
Por fim, saiba que cuidar da sua saúde mental exige coragem! Com mais recursos e ferramentas de saúde mental disponíveis, conviver com o transtorno de despersonalização é muito mais fácil. Quando surge o estresse, o sistema nervoso do seu corpo dispara. Para as pessoas que vivem com transtorno de despersonalização, isso pode atrapalhar o funcionamento do cérebro e levar a sentimentos de despersonalização.
Sintomas
E, claro, um estilo de vida saudável com exercícios regulares, sono suficiente, uma dieta balanceada e técnicas de controle do estresse podem ajudar no bem-estar e nos sintomas. Sentimentos passageiros de despersonalização ou desrealização são comuns e nem sempre são motivo de preocupação. Mas sentimentos contínuos ou sérios de desapego e distorção do ambiente podem ser um sinal de transtorno de despersonalização-desrealização ou outro problema de saúde física ou mental. Leia mais ; ou uso de drogas ilícitas Considerações gerais sobre o uso de substâncias Os transtornos relacionados a substâncias envolvem substâncias que ativam diretamente o sistema de recompensa do cérebro. A ativação do sistema de recompensa normalmente provoca sensações de prazer; as características específicas… Leia mais , especialmente a maconha Maconha (Cannabis) A maconha é um euforizante que pode causar sedação ou disforia em alguns usuários.
- Você pode ajudar a superar a despersonalização envolvendo seus sentidos.
- Mas sentimentos contínuos ou sérios de desapego e distorção do ambiente podem ser um sinal de transtorno de despersonalização-desrealização ou outro problema de saúde física ou mental.
- Os transtornos dissociativos geralmente se desenvolvem como uma reação a um trauma complexo.
- Em todos os momentos, o indivíduo normalmente está consciente de seus pensamentos internos e do que está acontecendo ao seu redor; como resultado, têm consciência de que se sentem desligados do corpo e/ou do ambiente.
Procure psicólogos, especialmente alguém especializado em transtornos dissociativos. Às vezes, até mesmo uma simples nota de segurança pode ajudá-lo a se sentir seguro durante a despersonalização-desrealização. O transtorno de despersonalização-desrealização (DPDR) é uma condição de saúde mental que faz você se sentir desconectado do corpo, dos pensamentos e do ambiente.
Prognóstico Para Transtorno De Despersonalização/desrealização
Você também pode inspirar profundamente pelo nariz e expirar lentamente pela boca várias vezes, pois a respiração profunda pode ajudá-lo a relaxar. Passar tempo fazendo hobbies ou atividades também pode ajudar a controlar o estresse e a despersonalização, então tente fazer coisas que você gosta, seja tocar violão ou se exercitar. Para dicas de nosso coautor sobre quando procurar ajuda profissional para seus sentimentos de despersonalização, continue lendo. Os fatores predisponentes mais frequentes são estresse agudo ou trauma, uso ilícito de certas drogas, presença de transtorno de ansiedade e história infantil de abuso emocional. Os transtornos dissociativos geralmente se desenvolvem como uma reação a um trauma complexo. Até 50% das pessoas que sofreram traumas desenvolvem sintomas de despersonalização ou desrealização.
- Acredita-se que a despersonalização reflita um prejuízo no processamento emocional; os pacientes parecem ter grande dificuldade em identificar seus próprios sentimentos.
- Depois disso, eles podem se sentir desconectados do ambiente e de si mesmos.
- Drogas recreativas e álcool podem desencadear sentimentos de despersonalização, portanto, qualquer uso deles deve ser interrompido, diz o Dr. Albers.
- Condições de saúde mental concomitantes, como depressão ou transtornos de ansiedade, podem complicar ainda mais a fase crônica.
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